Training/cursus: Assertiviteit --> Opkomen voor jezelf
Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen, zonder over die van een ander heen te lopen. Indien u in staat bent assertief te reageren, vergroot u de kans uw doelen te bereiken. U bent in staat problemen op te lossen, resultaatgericht te handelen en helder en duidelijk te communiceren. Door een juiste benadering kunt u plezierige relaties met anderen opbouwen waarin wederzijds respect centraal staat.
In deze training leert u...
- wat assertiviteit precies is;
- de rol van communicatie;
- non-verbaal, paralinguaal en verbaal gedrag te interpreteren en juist toe te passen;
- zelfvertrouwen uit te stralen en op te bouwen;
- nee zeggen en grenzen stellen;
- feedback geven en ontvangen;
- doelgericht communiceren;
- omgaan met eigen emoties en gedachten.
Daarnaast wordt er in deze training geoefend door middel van realistische rollenspellen uit de praktijk. Onderlinge feedback en video-analyse zorgen ervoor dat oude gedragspatronen worden verbroken. U krijgt meer inzicht in de achterliggende oorzaken van uw gedrag. U leert een onderscheid te maken tussen gewenste en ongewenste vormen van handelen in relatie tot uw einddoelen.
Doelgroep
De training is bij uitstek geschikt voor deelnemers die zich herkennen in één of meer van onderstaande punten.- Door de aanwezigheid van angst bemerkt u een belemmering in uw sociale gedrag;
- U wilt experimenteren met andere vormen van gedrag;
- U heeft moeite om op de juiste momenten uw doelen te realiseren;
- U wilt uw zelfvertrouwen en persoonlijkheid vergroten;
- U vindt het belang van een ander vaak belangrijker dan uw eigen belang.
Vereiste voorkennis
Voor deze training is geen specifieke voorkennis vereist.Opmerkingen
Als u de beschrijving hierboven leest krijgt u een beeld hoe de inhoud van de training eruit zou kunnen zien. Afhankelijk van de leerdoelen zal de cursus er iedere keer weer anders uitzien. Hoe de cursus precies wordt ingericht is afhankelijk van de leerdoelen van de deelnemende cursisten. Deze worden vooraf vastgesteld tijdens de intake, die wordt afgenomen door de trainer.Tijdens de training wordt theorie afgewisseld met praktische opdrachten en rollenspelen. Zo komt de training tot leven, hetgeen nog meer versterkt wordt wanneer cursisten met persoonlijke inbreng komen. Om deze inbreng te stimuleren legt de trainer veel nadruk op het krijgen en behouden van een veilige sfeer.
Referenties
Anoniem - "Deze cursus was heel erg practisch toepasbaar en erg op de behoefte van de cursist gericht. De trainster was een zeer professioneel en positief ingestelde vrouw. Ze kon goed herkennen waarom ik behoefte aan meer zelfvertrouwen had en heeft me dat uiteindelijk ook meegegeven, zonder dat ik daar echt veel voor hoefde te doen." - Beoordeling: 9.3.
V.J.T. Bisschops, Exact - "De training is erg goed toe te passen in praktijksituaties. Het zet je op een fijne manier aan het denken en geeft goede tips hoe je hiermee verder kunt." - Beoordeling: 9.6.
Anoniem - "Ik vond de training goede onderwerpen bevatten. Er was ook genoeg ruimte om eigen leerdoelen aan de orde te brengen en hiermee te gaan oefenen. Door rollenspelen krijg je een idee hoe je bepaalde zaken aanpakt en wat daar de gevolgen van zijn en leer je dit op een assertieve manier aan te pakken. De trainer was erg positief en zorgde ervoor dat je je op je gemak voelde. Door de kleine groepssamenstelling was het erg prettig werken. Ik heb veel aan de training gehad en voel me nu zekerder in lastige situaties op mijn werk." - Beoordeling: 8.7
M. Tjokro, Bogaerts & Groenen advocaten - "Zeer verhelderende cursus. Je gaat jezelf anders zien en gedragen. Hele fijne cursus." - Beoordeling: 8.9
Peter Mulder, Chevron Oronite Technology B.V. - "Praktisch gerichte training die de theorie behandelt met behulp van praktijksituaties van de cursisten. Daardoor gaat de theorie "leven" en wordt direct toepasbaar in het dagelijkse leven." - Beoordeling: 8.1.
E. Hoekstra, Stichting Welzijnsbevordering Kern8 - "Legt de basis voor een persoonlijke aanpak van assertiviteit, je mag jezelf zijn en jezelf verbeteren. Deskundige docente met veel ruimte voor eigen inbreng. Super!" - Beoordeling: 8.3.
R. de Sevren Jacquet, Enexis - "Een training die gegeven wordt in een kleine groep, waardoor je meer aandacht krijgt om cases uit de praktijk te behandelen" - Beoordeling: 8.3
N. van Tol, Rijgersberg MRC B.V. - "Ik vond de training super. Ik heb er zowel op zakelijk als privegebied veel aan! Voor mij zijn er echt deuren opgegaan.." - Beoordeling: 9.0
Anoniem - "Deze training geeft een duidelijk beeld over wat assertief is, en hoe je je moet gedragen om assertief te worden. D.w.z de theorie is hier heel duidelijk uitgelegd. Daarnaast zijn de praktische rollenspellen ook zeer nuttig, omdat je situaties kunt uitkiezen die specifiek op jouw van toepassing zijn. Je krijgt goed inzicht in de gedragingen van de mens (van anderen, maar ook van jezelf)." - Beoordeling: 8.
Anoniem - "Om de lieve vrede te bewaren heb ik vaak andermans belangen boven mijn eigen gesteld. Tot het moment dat ik dat zat werd en dacht te kunnen winnen door die ander te laten verliezen. Geen van beide werkt voor beide partijen. M.b.v Learnit vond ik manieren om de belangen en gevoelens van een ander op dezelfde waarde te schatten als mijn eigen. Nu ik meer rust heb kan ik geduldiger en vriendelijker zijn, wat me een gelukkiger mens maakt." - Beoordeling: 7.3
J.S.A. Engelander, OBS Nelson Mandela - "D.m.v. van een intakegesprek wordt duidelijk wat de cursist precies wil leren. Op de cursus zelf worden de onderwerpen behandeld waaraan behoefte bleek en ook tijdens de cursus wordt regelmatig gevraagd of er nog onderwerpen ter sprake moeten komen. D.m.v gevarieerde oefenvormen (spelletje, rollenspel, video opname, ontspanningsoefening e.a.) wordt veel duidelijk. Alles gebeurt in een erg ontspannen en veilige sfeer, niets blijkt "eng". De cursus geeft inzicht, bruikbare tips en de reader en het boekje dat meegegeven wordt zijn ook handig voor na de cursus." - Beoordeling: 10.0
G.C.J. Johnson, Franciscus ziekenhuis - "Ik ben heel blij dat ik gekozen heb om de cursus assertiviteit te volgen bij Learnit. Het vastleggen van opdrachten op video heeft me over de streep getrokken. De training wordt heel goed en aangenaam gegeven en jezelf terug zien is heel leerzaam. Kortom zeker een aanrader als je soms onzeker bent." - Beoordeling: 8.9
A. Notting, Pasnassia Bavogroep - "Deze training is een aanrader. Hij is op de praktijk gericht (door middel van theorie, en praktijkoefeningen) voor zowel op het werk als privé." - Beoordeling: 8.0
R. Gerrits, Heras - "De training is erg interessant en leerzaam en wordt op een leuke manier gebracht. Het kleine groepje waarmee gewerkt wordt is erg bevorderlijk voor het doel van de training." - Beoordeling: 7.6
R. Boonstra, Gemeente Loppersum - "Goede, leerzame cursus met duidelijke praktijkvoorbeelden en een enthousiaste docent." - Beoordeling: 7.0
Inschrijven
Wilt u zich inschrijven? Kies een datum uit de rechterkolom en klik op 'inschrijven'. Of vraag vrijblijvend een offerte aan.
