Cursus Timemanagement

Heb je het gevoel dat je achter de feiten aan rent en de werkdruk blijft stijgen? In deze training Timemanagement krijg je grip op je prioriteiten, leer je delegeren en breng je structuur aan in je werk. Zo houd je meer tijd en rust over.

Omschrijving

Heb je het gevoel dat je achter jezelf aan rent en regelmatig tijd tekortkomt? In deze cursus Timemanagement krijg je grip op je werkzaamheden door urgente taken te onderscheiden, prioriteiten te stellen en structuur aan te brengen in je dag.

Omdat timemanagement vooral zelfmanagement is, sta je ook stil bij jouw rol op het werk en de onderlinge verhoudingen met collega's. Je werkt met onder andere het Eisenhower-model, de SMART-methode en de RET-methodiek om belemmerende overtuigingen aan te pakken. Vaardigheden als assertiviteit, delegeren en stresshantering staan centraal.

Je oefent met situaties uit je eigen praktijk, die vooraf via een intake worden opgehaald. Elke oefening wordt ondersteund met een helder stukje theorie. Je sluit de cursus af met een persoonlijk actieplan, waarmee je direct in de praktijk aan de slag kunt.

Onderwerpen

Tijdens deze training komen onder andere de volgende onderwerpen aan bod:

• Basisprincipes van timemanagement: overzicht, planning, rust en communicatie.
• Structuur aanbrengen in je werkzaamheden: onderscheid maken tussen langetermijn-, middellangetermijn- en kortetermijntaken.
• Prioriteiten stellen en keuzes maken: welke taken zijn belangrijk en welke dringend? Je gaat aan de slag met het Eisenhower-model.
• Delegeren: bepalen op welke taken je wordt beoordeeld en welke je kunt overdragen. Helder en concreet aangeven wat je verwacht.
• Assertiviteit: je grenzen leren aangeven. Wanneer vind je het lastig om nee te zeggen en wat is daarvan het effect?
• Effectief communiceren: hoe werkt het communicatieproces en welke valkuilen liggen op de loer?
• Haalbare doelen stellen met SMART: goed geformuleerde voornemens zijn gemakkelijker waar te maken.
• Stresshantering: met behulp van de RET-methodiek onderzoek je je belemmerende overtuigingen en pak je de oorzaak aan.
• Praktische tips: handige hulpmiddelen en digitale tools die je dagelijks ondersteunen.

Je oefent vooral met situaties uit je eigen praktijk en sluit de training af met een persoonlijk actieplan.

Resultaat

Na afloop van deze training stel je moeiteloos prioriteiten en maak je bewuste keuzes in je werkzaamheden. Je brengt structuur aan in taken op de korte, middellange en lange termijn, en herkent wat echt urgent en belangrijk is met behulp van het Eisenhower-model.

Je bent je bewust van je rol op het werk en van de taken waarop je wordt beoordeeld. Daardoor durf je te delegeren waar dat kan en geef je helder je grenzen aan. Met de SMART-methode formuleer je haalbare doelen en met de RET-methodiek pak je belemmerende overtuigingen en stress bij de bron aan.

Je verlaat de training met een persoonlijk actieplan, praktische tips en concrete handvatten om direct in je eigen werkpraktijk toe te passen. Het resultaat: meer overzicht, minder stress en een betere balans tussen werk en privé.

Doelgroep

Deze training is geschikt als je vaak het gevoel hebt dat je tijd tekortkomt. Herken je jezelf in één of meer van deze punten?

Je vindt geen goede balans meer tussen werk en privé, je werkdruk neemt steeds verder toe, je wilt meer inzicht en structuur in je werkzaamheden, je wilt beter je grenzen kunnen aangeven.

Deze lijst is natuurlijk niet compleet, want iedereen is anders. Waar wil jij aandacht aan besteden binnen het thema timemanagement?

Lesmethodiek

In de training wisselen we af tussen concreet ervaren, experimenteren met gedrag en technieken, reflecteren en theorie verkennen. Zo sluit het programma aan bij verschillende type deelnemers. Er zit veel actie in de training, zodat je daadwerkelijk ervaart wat het effect is van nieuw gedrag. Je merkt direct wat wel en niet voor jou werkt.

We benadrukken dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen groeiproces en daar het eigenaarschap over neemt. We nodigen je uit om continu te reflecteren en verbanden te leggen met je dagelijkse praktijk. Ons streven is je inzicht te vergroten en je zelf de vertaalslag te laten maken. Dat vergroot de kans op echte gedragsverandering.

Voorkennis

Voor deze training heb je geen specifieke voorkennis nodig. Herken je het gevoel dat je tijd tekortkomt of dat de werkdruk oploopt? Dan ben je van harte welkom. Voorafgaand aan de training heb je een intake, zodat we goed aansluiten bij jouw situatie.

Incompany

Wil je deze training organiseren voor een hele groep of meerdere groepen? Dit kan voordelig zijn. We kunnen bijvoorbeeld de inhoud geheel op jouw organisatie afstemmen en een hele groep trainen is bovendien voordeliger.

Gaat het om grote aantallen of een complete academy? Daar komt veel bij kijken. Denk bijvoorbeeld aan planning en communicatie, het inventariseren en afstemmen van de doelen en inhoud van de training. Of aan niveauverschillen, feedback mechanismen en borging. Gelukkig heeft Learnit een rijke ervaring op dit gebied (meer dan 25 jaar) en we helpen je graag bij dit proces.

Vraag hier een offerte aan

Taal

De training wordt standaard verzorgd in het Nederlands. De trainer beheerst de Engelse taal. Er kan gebruik gemaakt worden van Engelstalig cursusmateriaal. Bij inschrijving van minimaal 3 deelnemers kan de training ook geheel in het Engels verzorgd worden.