Cursus Zelfreflectie in Rotterdam

Met zelfreflectie krijg je grip op je gedrag, je keuzes en je drijfveren. In twee trainingsdagen werk je met methoden zoals Johari, STARR en RET aan een realistisch zelfbeeld. Zo sta je sterker, productiever en gelukkiger in je werk.

Lees de volledige beschrijving van de cursus Zelfreflectie

Alle data in Rotterdam

Past er geen enkele datum? Incompany gaat op een dag die jullie kiezen, en de cursus draait ook in andere steden.

Waar in Rotterdam

Van wie je les krijgt in Rotterdam

• Marjorie Trainer persoonlijke ontwikkeling Cijfer 8,9 uit 125 evaluaties
• Joris Trainer communicatie en leiderschap Cijfer 8,6 uit 122 evaluaties
• Elzo Trainer communicatie en conflicthantering Cijfer 8,9 uit 93 evaluaties
• Akbar Trainer Agile Scrum, lean en projectmanagement Cijfer 8,6 uit 87 evaluaties

Wat deelnemers ervan vonden

• "Goede training, nuttige tips gekregen, zinvol om een keer mee te maken. Leuke trainer en medecursist waardoor ik met plezier terugkijk op deze bijeenkomsten."

  - Zelfreflectie

• "'Praktisch. Goede afwisseling theorie en samen in de praktijk brengen.'"

  - Zelfreflectie

Veelgestelde vragen

Voor wie is de cursus Zelfreflectie geschikt?

De cursus Zelfreflectie is geschikt voor iedereen die zich professioneel verder wil ontwikkelen. Denk aan mensen die regelmatig conflicten ervaren op het werk, vastlopen in hun functie, of hun persoonlijk functioneren willen verbeteren. Ook als je gewoon beter wilt begrijpen waarom je doet wat je doet, ben je welkom. Er is geen specifieke vooropleiding nodig om deel te nemen.

Welke methodes en modellen leer je tijdens de cursus Zelfreflectie?

Tijdens de cursus Zelfreflectie werk je met bewezen modellen zoals het Johari-venster, de dramadriehoek en winnaarsdriehoek, het RET-stappenplan, de STARR-methode en de SWOT-analyse. Daarnaast krijg je inzicht in overdrachts- en projectiemechanismen. Met deze methodes onderzoek je in twee klassikale trainingsdagen je gedrag, overtuigingen en kernkwaliteiten, zodat je gericht stappen zet in je persoonlijke ontwikkeling.

Wat leer je tijdens de cursus Zelfreflectie over je kernkwaliteiten?

Tijdens de cursus Zelfreflectie ontdek je je kernkwaliteiten met het Johari-window. Je leert welke eigenschappen openbaar zijn en welke voor anderen verborgen blijven. Door actief feedback te vragen verklein je je blinde vlek en door open te communiceren maak je je verborgen gebied kleiner. Zo krijg je in een realistisch beeld van hoe jij overkomt op collega's.

Hoe ziet de werkwijze van de cursus Zelfreflectie eruit?

De cursus Zelfreflectie start met een intake per telefoon of mail, gevolgd door 2 klassikale trainingsdagen. Tijdens de training werk je met metaforen, oefeningen en gerichte vragenlijsten om situaties, emoties en gedrag inzichtelijk te maken. Zo leer je jezelf stap voor stap beter kennen, inclusief lesmateriaal en een persoonlijke aanpak in een kleine groep.

Is voorkennis nodig om de cursus Zelfreflectie te volgen?

Nee, voor de cursus Zelfreflectie heb je geen specifieke voorkennis of vooropleiding nodig. De training is geschikt voor iedereen die zich professioneel verder wil ontwikkelen, ongeacht functie of werkervaring. Wel is openheid belangrijk: je moet bereid zijn kritisch naar je eigen gedrag, overtuigingen en keuzes te kijken. De twee klassikale trainingsdagen starten met een intake, zodat de inhoud aansluit op jouw situatie.

Wat is het verschil tussen de cursus Zelfreflectie volgen en bijvoorbeeld een zelfhulpboek of online zelfreflectie-oefeningen doen?

Een zelfhulpboek of online oefening geeft je theorie en losse opdrachten, maar je mist de spiegel van buitenaf. Juist die spiegel is de kern van zelfreflectie. In de klassikale cursus Zelfreflectie van Learnit werk je met een trainer en een kleine groep deelnemers die je directe feedback geven. Je past modellen als het Johari-window, de dramadriehoek, het RET-stappenplan en de STARR-methode toe op je eigen werksituaties. Blinde vlekken die je in een boek nooit ontdekt, komen in een groep wel naar boven. De cursus start met een intake, zodat de inhoud aansluit op jouw vraag. Kies je voor zelfstudie, dan ontwikkel je kennis. Kies je voor deze cursus, dan ontwikkel je inzicht in je gedrag en concrete handvatten om dat te veranderen.

Hoe weet ik of de cursus Zelfreflectie iets voor mij is, of dat ik beter een coachingstraject kan kiezen?

De cursus Zelfreflectie en een individueel coachingstraject hebben een ander doel. Deze klassikale training geeft je een gestructureerd kader met bewezen methodieken: het Johari-window, de dramadriehoek, het RET-stappenplan, de STARR-methode en een SWOT-analyse. Je leert deze modellen in een groep, oefent ze meteen toe en krijgt feedback van medecursisten. Kies hiervoor als je behoefte hebt aan handvatten en theorie die je zelfstandig kunt blijven gebruiken na de training. Een coachingstraject is intensiever en persoonlijker, en richt zich op één specifiek vraagstuk over een langere periode. Loop je vast op één concreet thema of speelt er iets diepers? Dan past coaching beter. Wil je breed leren reflecteren en jezelf beter leren kennen? Dan past deze cursus.

Wanneer in mijn loopbaan heeft het volgen van de cursus Zelfreflectie het meeste effect?

De cursus Zelfreflectie levert het meeste op op momenten waarop je merkt dat patronen zich herhalen: terugkerende conflicten op je werk, vastlopen in je rol, twijfels over je volgende stap of het gevoel dat je niet uit de verf komt. Ook bij een overstap naar een leidinggevende of coördinerende functie is het een logisch moment, omdat je dan meer impact hebt op anderen. De training duurt en, klassikaal. Je werkt met modellen als het Johari-venster, de dramadriehoek/winnaarsdriehoek, RET en de STARR-methode. Minder geschikt is het moment vlak na een acute crisis of burn-outdiagnose; dan past een coach- of behandeltraject beter. Heb je ruimte om te reflecteren en ben je bereid feedback te vragen, dan is dit een goed instapmoment.