Omgaan met eigen frustraties en emoties op de werkvloer
Reageer je op je baas wel eens iets feller dan je eigenlijk wilt? Of val je wel eens boos uit tegen een collega? In deze training leer je omgaan met je eigen frustraties en emoties. Zo maak je je eigen leven én dat van anderen een stuk aangenamer.
Flexibel op het werk
Meer veerkracht en flexibiliteit ontwikkelen bij je medewerkers? Betere samenwerking stimuleren? Doe mee met de tweedaagse cursus Flexibel op het werk van Learnit!
Mindfulness
Kamp je wel eens met sombere of kritische gedachten? Jammer, want negativiteit kan jouw presentaties onbedoeld beïnvloeden. In deze training leer je te leven in het moment, wat zorgt voor innerlijke rust en een betere concentratie.
Neurolinguïstisch programmeren (NLP): een introductie
Wil je jouw capaciteiten ten volle benutten? Dat kan met NLP. De methode rekent af met de opvatting dat we overgeleverd zijn aan de context waarin we leven en opgroeien. Dankzij onze innerlijke hulpbronnen – én de juiste drijfveren kun je je doelen bereiken!
RET: Stoppen met piekeren
Zelfverzekerder, flexibeler en besluitvaardiger op treden, jij kunt het leren! In de training RET: Stoppen met piekeren! leer je ineffectieve gedachtes en gevoelens om te buigen naar effectieve gedachtes en gevoelens, zodat je steviger in je schoenen staat.
Spanning te lijf, mijn lichaam onder controle
Je lichaam is je instrument, maar soms kan dit instrument haperen en je tegenwerken. Dit kan behoorlijk wat spanning oproepen. Tijdens deze training gaan we de spanning letterlijk te lijf: uit het hoofd en in het lichaam! Je leert je je lichaam opnieuw kennen aan de hand van fysieke oefeningen. Door de spanning aan te gaan, uit te vergroten en middels speelse technieken onder controle te krijgen, merk je dat de focus verlegd wordt en blokkeringen worden opgeheven. Waardoor je jouw doelen ontspannen en met meer plezier behaalt.
Stress de baas: work/life balance
De tweedaagse training helpt om stress te (h)erkennen en geeft tips en manieren om het stressniveau onder controle te houden, zelfs met een drukke baan, veel sociale verplichtingen en een gezin.
Werkgeluk vergroten
Boost werkgeluk en productiviteit! Leer factoren versterken en praktische tools gebruiken voor meer werktevredenheid. Verminder stress en verhoog veerkracht in jouw team.
Zelfreflectie
Meer inzicht in je denken en handelen? Beter omgaan met lastige werksituaties? Word productiever en gelukkiger in je werk met de cursus Zelfreflectie van Learnit.
