Stress de baas: work/life balance incompany
Een tweedaagse training alleen voor jullie groep. Jullie kiezen de datum en de plek, en de trainer stemt de inhoud vooraf af op jullie praktijk.
NRTO-keurmerkEerder gevolgd door medewerkers van EQUANS Services N.V, Nederlandse Vereniging tot Bescherming van Dieren.
- Op maat: afgestemd op het niveau en de doelen van jullie team
- Trainers uit de praktijk, die het vak zelf doen
- Bij jullie, bij ons of online, op een datum die jullie uitkomt
- In het Nederlands of Engels, in de taal van jullie voorkeur
Jullie trainer: Christy, Marjorie, Elzo of Jeroen Samen 530 evaluaties, gemiddeld een 9,1. Bekijk de trainers
Waar de training over gaat
Stress hoort bij het leven, maar als je er last van krijgt is het tijd om in te grijpen. In deze training werk je aan rust in je hoofd, gezonde grenzen en een betere balans tussen werk en privé.
Lees het volledige programma van Stress de baas: work/life balance
Zo gaat een incompany training
- AanvraagJe vertelt ons om welke training het gaat, met hoeveel mensen en ongeveer wanneer. Je krijgt een offerte met een vaste prijs voor de groep.
- AfstemmenWe bespreken wat de groep al kan en wat er na afloop anders moet. De trainer past voorbeelden en oefeningen daarop aan.
- De trainingOp de dag en plek die jullie kozen, met cursusmateriaal voor iedere deelnemer.
- Na afloopIedere deelnemer krijgt een certificaat van deelname.
Praktische informatie
- Duur
- Tweedaagse
- Groep
- Alleen jullie eigen mensen
- Locatie
- Bij jullie op kantoor, op een van onze locaties of online
- Datum
- Jullie kiezen
- Taal
- Nederlands of Engels
- Inbegrepen
- Cursusmateriaal en een certificaat van deelname
- Prijs
- Vaste prijs per groep, in een offerte op maat (open training: € 1250,- excl. btw per deelnemer)
De trainers van deze training
Cijfers van cursisten na afloop van hun training, over alle cursussen van deze trainer.
Wat deelnemers zeggen over Stress de baas: work/life balance
Cursus Stress de baas: work/life balance: gemiddeld 9.3 uit 2 beoordelingen
“De training stress de baas is een training waar ik mij misschien wel voor schaamde om op in te schrijven. Nu na de cursus kan ik het iedereen aanraden die maar een beetje last heeft van stress en ben ik zeer positief, het geeft je handvaten hoe met stress om te gaan en uitleg waarom stress er is en hoe je deze soms zelf ook verergert. Mij heeft het nu al heel veel gebracht en ben positief dat dit mij in de toekomst ook gaat helpen.”
“Goeie training door ervaren en fijne trainer voor als je stress klachten ervaart door werk en privé. Je wordt echt goed meegenomen in alle aspecten/ oorzaken en leert dit op een rijtje te zetten waardoor je echt actie gaat ondernemen.”
"Deze training is zeker aan te raden aan mensen die te hoge werkdruk ervaren of ook maar iets een teken van stress voelen. Aarzel niet, maar doe gelijk deze stresstraining , want voor je het weet ben je te laat en kom je zeker thuis te zitten met een ziekte of burnout."
"De aangereikte methodes uit deze cursus kunnen in stress-situaties zeker een hulpmiddel zijn als je er zelf ook voor open wil staan."
"De training heeft mij doen inzien dat ik na mijn burnout op de goede weg ben. Dit sterkt mij om op het ingeslagen pad verder te gaan. Het was werkelijk een feest der herkenning."
Veelgestelde vragen over Stress de baas: work/life balance incompany
Waar vindt de incompany training Stress de baas: work/life balance plaats?
Waar het jullie uitkomt: bij jullie op kantoor, op een van onze trainingslocaties of online. Jullie kiezen ook de datum.
Kan de inhoud worden afgestemd op onze organisatie?
Ja. Voor de training bespreken we met jullie wat de groep al kan, waar het in de praktijk schuurt en wat er na afloop anders moet gaan. De trainer gebruikt voorbeelden en oefeningen uit jullie eigen werk.
Hoe groot mag de groep zijn?
Dat hangt af van de training. Bij een vaardigheidstraining werken we liever met een kleine groep, zodat iedereen echt kan oefenen. Gaat het om meer mensen, dan plannen we meerdere groepen of een vast traject.
Wat kost Stress de baas: work/life balance incompany?
Je krijgt een vaste prijs voor de hele groep, in een offerte op maat. Met een groep is dat voordeliger dan iedereen los inschrijven. Ter vergelijking: een plek in de open training kost € 1250,- excl. btw per deelnemer.
Kan de training in het Engels?
Ja. Bij incompany verzorgen we de training in de taal van jullie voorkeur, Nederlands of Engels. Zet het in je aanvraag.
Krijgen de deelnemers een certificaat?
Ja, iedere deelnemer krijgt na afloop een certificaat van deelname.
Hoe vraag ik een offerte aan?
Via het offerteformulier: noem de training, het aantal deelnemers en waar en wanneer jullie het ongeveer willen. Een adviseur neemt daarna contact met je op.
Voor wie is de training Stress de baas: work/life balance bedoeld?
De training is bedoeld voor iedereen die te maken heeft met stress en meer balans wil tussen werk en privé. Denk aan professionals met een hoge werkdruk, leidinggevenden, mantelzorgers en mensen die moeite hebben met grenzen stellen, nee zeggen of ontspannen.
Welke voorkennis heb ik nodig?
Er is geen voorkennis nodig. We vragen je wel om enige zelfkennis en de bereidheid om naar jezelf te kijken en stappen te zetten in je gedrag en gewoonten.
Wat leer ik tijdens deze training?
Je leert stress herkennen in lichaam, gedachten en gedrag, en je krijgt praktische handvatten om er beter mee om te gaan. Onderwerpen zijn onder andere piekergedachten loslaten, gezonde grenzen stellen, omgaan met emoties, prioriteiten stellen en werken aan een gezonde leefstijl.
Hoe ziet de training eruit?
De training bestaat uit waarin je in een kleine groep werkt met een ervaren trainer. Je wisselt theorie af met oefeningen, reflectie en gesprekken met andere deelnemers. Tussen de pas je het geleerde toe in je eigen situatie.
Krijg ik een certificaat?
Ja, na afloop ontvang je een Learnit-certificaat van deelname.
Kan de training ook incompany worden gegeven?
Ja, deze training kan ook incompany worden verzorgd voor een team of afdeling. We stemmen de inhoud dan af op de situatie en leerdoelen binnen jouw organisatie. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde stress?
Gezonde stress geeft je energie, focus en scherpte op momenten dat je een prestatie moet leveren. Daarna kun je weer ontspannen. Stress wordt ongezond als de spanning blijft hangen, je niet meer tot rust komt en je lichaam en geest geen tijd krijgen om te herstellen. Dat uit zich vaak in slaapproblemen, prikkelbaarheid, vermoeidheid en concentratieverlies.
Wat zijn de eerste signalen dat ik te veel stress heb?
Veelvoorkomende signalen zijn slecht slapen, blijven piekeren, een korter lontje, vermoeidheid, hoofdpijn, een gespannen lichaam, moeite met concentreren en het gevoel dat alles te veel wordt. Wanneer je dit langere tijd ervaart, is het verstandig om in te grijpen voordat de klachten verergeren.
Stress de baas: work/life balance voor jullie team?
Vraag vrijblijvend een offerte aan, je hoort snel van een adviseur. Met een of twee collega's? Stress de baas: work/life balance staat het komende jaar 7 keer open gepland, in Amsterdam, Utrecht, Den Haag, Groningen, Zwolle.