Inleiding

Voor veel mensen mag de dag best wat langer duren. De stapel wordt niet kleiner, de mailbox bepaalt de ochtend, en aan het eind van de dag is er van die ene belangrijke klus weer niets terechtgekomen. Toch heeft iedereen evenveel uren. Timemanagement gaat er niet over hoe je er meer bij krijgt, maar over hoe je bewust kiest waar ze heen gaan.

Deze gratis cursus bevat de eerste drie hoofdstukken: het oranje deel van de balk hierboven. Onderaan hoofdstuk 3 vind je de volledige training.

Wat je gaat leren

Je krijgt zicht op waar je tijd feitelijk heen gaat en welk patroon je daarbij bij jezelf herkent. Je leert het verschil tussen druk zijn en effectief zijn, en je krijgt twee modellen in handen waarmee je je takenlijst ordent: de ABC-analyse en het Eisenhower-model. Daarna gaat de training verder met plannen, doelen stellen, je mailbox, grenzen aangeven, delegeren, uitstelgedrag en stress. De rode draad: timemanagement is zelfmanagement. Niet de klok bepaalt je dag, jouw gedrag doet dat.

Hoe de cursus is opgebouwd

De training volgt vier thema's die op elkaar voortbouwen. Je begint bij reflectie: waar gaat je tijd nu heen? Dan komt effectiviteit: doe je wel de juiste dingen? Daarna efficiëntie: doe je die dingen op een handige manier? En je sluit af met balans: hoe houd je het vol zonder dat het je opvreet. Elk hoofdstuk bevat theorie, een model, voorbeelden uit de praktijk en een oefening die je op je eigen werkweek toepast.

Praktische tips voor gebruik

• Houd een notitieblok of een leeg document bij de hand. De oefeningen werken alleen als je ze ook echt invult.
• Lees niet alles in één ruk uit. Een hoofdstuk per week, met tijd om het uit te proberen, levert meer op dan een middag doorlezen.
• Kies per hoofdstuk één concrete situatie uit je eigen werk waarop je de inhoud toepast.
• Begin klein. Eén gewoonte tegelijk vasthouden werkt beter dan vanaf maandag alles anders doen.
• Kom terug op wat je eerder las. Veel inzichten landen pas bij de tweede lezing, als je ze een week hebt uitgeprobeerd.

Veel leesplezier, en vooral: veel plezier met de uren die je terugwint.