Gratis cursus Braintraining
Gratis, nu meteen
De eerste drie hoofdstukken online, met een kennischeck na elk hoofdstuk. Plus een pdf met werkblad en cheat sheet.
De lessen lees je meteen. Voor de pdf laat je je gegevens achter.
Begin bij les 1Liever met een trainer erbij?
De ééndaagse cursus Braintraining: slimmer en productiever werken. Je oefent de technieken op je eigen stof en je eigen werkdag, met een trainer die meekijkt waar het misgaat.
- Den Haag 24 september 2026 Inschrijven
- Online 24 september 2026 Inschrijven
- Meer data
€625,- excl. btw
Bekijk de cursus Braintraining: slimmer en productiever werken Alle Persoonlijke effectiviteit-cursussen →Je hoort een naam en dertig seconden later ben je hem kwijt. Je leest dezelfde alinea voor de derde keer en er blijft niets van hangen. Je zit midden in een berekening, een collega vraagt iets kleins, en daarna moet je opnieuw beginnen. Dat voelt als een slecht geheugen, maar meestal is het iets anders: je aandacht stond ergens anders, of je werkgeheugen zat vol.
Deze gratis online cursus is de starter van onze volledige training Braintraining. In de eerste drie hoofdstukken lees je hoe aandacht werkt en waar die op je werkplek weglekt, waarom je maar een handvol dingen tegelijk kunt vasthouden en wat je daaraan doet, en hoe je met de Roman Room-methode een rij van tien punten onthoudt. Elk hoofdstuk sluit af met een korte kennischeck, zodat je meteen merkt of het blijft hangen.
De volledige training gaat verder met cognitieve fitheid, de invloed van slaap, beweging en stress, hoe een prikkel een herinnering wordt, verwerkingssnelheid, mindmappen, verbale en visuele memorisatietechnieken, snellezen en je eigen breinplan. Wil je die onderdelen oefenen op je eigen stof, met een trainer die meekijkt waar het misgaat? Bekijk dan de training Braintraining.
Inhoud:
-
0.-
InleidingHoe deze gratis cursus is opgebouwd en wat je in de drie hoofdstukken leert.
-
1.-
Aandacht en concentratieWaarom waarnemen de voorwaarde is voor onthouden, de vijf bronnen van afleiding en het werken in aandachtsblokken.
-
2.-
Het werkgeheugenDe grens van een handvol eenheden, verdringing bij onderbrekingen en zes manieren om je hoofd te ontlasten.
-
3.-
De Roman Room-methodeEen bekende kamer met tien vaste geheugenplaatsen, een vaste looproute en beelden die blijven plakken.
-
4.-
Cognitieve fitheidDe zes dimensies van cognitieve fitheid en hoe de belasting over een werkdag verloopt.
-
5.-
Neuroplasticiteit van het breinHoe verbindingen ontstaan en verdwijnen, en wat dat betekent voor oefenen en herhalen.
-
6.-
Leefstijl als hersenbrandstofBeweging, voeding, slaap en sociale betrokkenheid als voorwaarden voor scherp denkwerk.
-
7.-
Levenslang lerenNieuwe activiteiten, doelgerichte betrokkenheid, aandachtstraining en de grenzen van hersentraining.
-
8.-
Waar het geheugen zitDrie geheugensystemen, de zintuiglijke buffers en de poortwachter die bepaalt wat er doorkomt.
-
9.-
Het langetermijngeheugenImpliciet en expliciet geheugen, de grote opslagcapaciteit en waarom je toch vergeet.
-
10.-
Van prikkel naar herinneringCoderen, elaboratie en meer wegen naar dezelfde herinnering, toegepast op je eigen stof.
-
11.-
VerwerkingssnelheidDe tijd tussen prikkel en reactie, metacognitieve strategieën en de rol van stress.
-
12.-
Mindmappen als denkinstrumentDe mindmap als diagram, waarom hij werkt en hoe je er een opbouwt.
-
13.-
Mindmappen in je werkBrainstormen, vergaderingen vastleggen, documenten ordenen en taken en projecten overzien.
-
14.-
Verbale memorisatietechniekenHet vierstappenmodel, chunking, ezelsbruggetjes, de bouwtechniek en herhalen met tussenpozen.
-
15.-
Visuele memorisatietechniekenDe linkmethode, flashcards, mindmaps als geheugensteun en loci in de dagelijkse praktijk.
-
16.-
Snellezen in zeven stappenJe leessnelheid meten, vooraf scannen en je begrip vasthouden bij een hoger tempo.
-
17.-
Je persoonlijke breinplanJe werkplek inrichten, technieken kiezen die bij je taken passen en je actiepunten vastleggen.
De trainers die deze cursus geven
Dat is het verschil met een pdf: er staat iemand voor de klas die je vragen beantwoordt en met je eigen situatie meedenkt.
Wat cursisten over Learnit zeggen
Ik heb de training 'Interviewtechnieken' als goed ervaren. Niks op aan te merken. Ook goed dat Job van te voren opbelde om een kleine voorbespreking te doen. Dat zie je ook niet vaak. Een erg waardevolle training. Waar ook een sterke kracht van herhaling in terug kwam. Veel variatie, ook tussen theorie en praktijk. Veel geleerd, en direct toegepast tijdens de training. En ik denk dat deze learnings mij ook verder gaan helpen bij het afnemen van interviews.
Tjeerd J
Training Outlook, Teams en OneNote bij ons gevolgd van Roy Nieuwenhuijzen. Goede inhoud en een paar dagen voor de training is nog contact opgenomen met mij (coordinator van de training, hoofd secretariaat). Prettig dat je de dag zelf naar behoefte kunt invullen. Boekje als naslag is wel aan de oude kant, maar blijkbaar is er weinig actueels te vinden.
Inge Brouwers
In mei 2024 heb ik de cursus WordPress gevolgd. Als IT enthousiasteling met brede maar niet persé diepe kennis wilde ik meer weten over WordPress. Hoe installeer je e.e.a. en hoe begin je een website te bouwen. Deze cursus is daar uitermate geschikt voor. Vanaf de start leer je in 3 dagen hoe je begint met een website en waar je op moet letten. Ik heb een stevige basis gekregen om aan de slag te gaan met WordPress en weet mijn weg te vinden in de verschillende mogelijkheden. De cursus is een aanrader voor iedereen die in drie dagen wil leren wat de mogelijkheden zijn van WordPress en hoe je deze toe moet passen.
Igno Freriksen
Onze gratis trainingen en webinars
Je eigen motivatie en inzet zijn voorwaarden om jezelf iets nieuws eigen te maken. Met zelfstudie kun je een heel eind komen. Learnit wil daaraan bijdragen door waardevolle content zoals gratis webinars en cursussen aan te bieden. Op deze manier kun jij kennis maken met nieuwe leergebieden. Heb je eenmaal een start gemaakt dan kan het zijn dat je ontdekt dat er ook veel voordelen zitten om een training bij Learnit te gaan doen onder begeleiding van een ervaren trainer.
- Je bent een aantal dagen dedicated aan het werk met je leerdoelen en zult hierdoor sneller progressie maken
- De trainer helpt je over hobbels heen en ziet jouw blinde vlek
- de trainer kan onderzoeken wat je leerdoelen zijn en je de kortste leerroute wijzen
- Je kunt situaties uit de praktijk echt goed oefenen tijdens de training
- Je leert andere deelnemers kennen die interesse in hetzelfde onderwerp hebben
Kortom je bereikt veel meer in kortere tijd.
De gratis trainingen zijn geschikt voor thuisstudie, omdat je ze online als pdf kunt downloaden. Het aanbod van de gratis trainingen bestaat uit IT en Communicatie & Management trainingen. Wilt je nog meer leren over deze onderwerpen of staat het onderwerp waar je over wilt leren er niet bij? Kijk dan bij onze trainingen.
Onze trainingen
Learnit biedt meer dan 300 IT en Communicatie & Management trainingen aan. De trainingen worden gegeven in de vorm van één of meerdaagse cursussen, vrijwel alle trainingen kunnen in de vorm van een workshop gegeven worden. Daarnaast biedt Learnit trainingen aan als E-learning en een combinatie van E-learning en klassikale lessen.
Learnit trainingen beschikt over veel locaties door het gehele land, dus de kans is groot dat een training ook bij jou in de buurt wordt gegeven! Ook kan een training incompany gegeven worden, de training wordt dan gegeven op jouw bedrijf of organisatie.
Cursussen en trainingen