Gratis, nu meteen
De eerste vier hoofdstukken online, met een kennischeck na elk hoofdstuk. Plus een pdf met werkblad en cheat sheet.
De lessen lees je meteen. Voor de pdf laat je je gegevens achter.
Begin bij les 1Liever met een trainer erbij?
De tweedaagse cursus Proactief handelen. Je legt je eigen werkweek en je eigen voorbeelden op tafel en spreekt af wat je vanaf maandag anders doet.
€1250,- excl. btw
Bekijk de cursus Proactief handelen Alle Persoonlijke effectiviteit-cursussen →Er zijn dagen waarop je agenda jou stuurt in plaats van andersom. De telefoon gaat, een collega loopt binnen, er komt een mail die om antwoord vraagt, en aan het eind van de dag is precies dat blijven liggen wat je belangrijk vond. Je bent hard aan het werk geweest en toch heb je het gevoel dat je niets hebt opgeschoten. Proactief handelen draait om het omdraaien van die beweging: je reageert niet alleen meer op wat er op je afkomt, je bepaalt ook zelf waar je energie naartoe gaat.
Deze gratis online cursus is de starter van onze training Proactief handelen. In vier hoofdstukken leer je het verschil tussen proactief en reactief gedrag en wat afwachten je op termijn kost, herken je de vier kenmerken die proactieve mensen gemeen hebben en de zes wegen om daar zelf aan te werken, breng je met een trechter je kernwaarden terug tot een top drie die onder druk nog werkt, en maak je van een vaag voornemen een doel dat volledig van jouw eigen handelen afhangt. Elk hoofdstuk sluit af met een korte kennischeck.
De volledige training gaat daarna verder met het communicatiemodel en je referentiekader, de cirkel van invloed, de karakterstructuren van Lowen, belemmerende gedachten uitdagen, het kernkwadrant van Ofman, het beïnvloedingsmodel, feedback met het Johari-venster, luisteren en doorvragen, prioriteren met het Eisenhower-diagram, assertief optreden, teameffectiviteit en omgaan met verandering. Wil je dat oefenen met een trainer erbij en met je eigen situaties op tafel? Bekijk dan de training Proactief handelen.
0.-
InleidingHoe deze gratis cursus is opgebouwd en wat je in de vier hoofdstukken leert.
1.-
Proactief tegenover reactiefHet keuzemoment tussen prikkel en reactie, de drie definities van proactief, de vier vormen waarin reactief gedrag verschijnt en wat afwachten je kost.
2.-
Proactiviteit vergrotenDe vier kenmerken van proactieve mensen, de prijs die initiatief soms vraagt en zes wegen waarmee je er morgen mee begint.
3.-
Kernwaarden als kompasHet verschil tussen waarden, doelen, regels en eigenschappen, de trechter van een lange lijst naar je top drie en beslisregels voor drukke momenten.
4.-
Doelen stellen met BE SMARTIEDe negen letters waarmee je een doel toetst, de drie tijdhorizons van jaar naar week en het herschrijven van een doel tot het over jouw eigen gedrag gaat.
5.-
Het communicatiemodelHet zender-ontvangermodel, het verschil tussen waarnemen en interpreteren, je referentiekader en de drie kanalen van je boodschap.
6.-
De cirkel van invloedDe cirkel van betrokkenheid tegenover de cirkel van invloed, reactieve aandacht en loslaten wat buiten je bereik ligt.
7.-
Karakterstructuren van LowenDe vijf karakterstructuren, het patroon waarmee jij jezelf beschermt en hoe je van patroon naar keuze komt.
8.-
Belemmerende gedachtenHet ABC-model van gebeurtenis naar gevolg, irrationele gedachten herkennen, uitdagen en vervangen door helpende gedachten.
9.-
Het kernkwadrantDe vier vakken van Ofman, je eigen kwadrant invullen, je allergie als spiegel en een persoonlijke sterkte-zwakteanalyse.
10.-
Het beïnvloedingsmodelDuwen tegenover trekken, de vier beïnvloedingsstijlen en de stijl die bij een situatie past.
11.-
Feedback met het Johari-vensterDe vier gebieden van het venster, feedback geven en ontvangen, en feedback vragen als proactieve stap.
12.-
Actief luisteren met LSDLuisteren, samenvatten en doorvragen, het stellen van open vragen en de valkuilen die het gesprek platleggen.
13.-
Prioriteren met het Eisenhower-diagramJe eigen tijdhantering in kaart, belangrijk tegenover urgent en het werken vanuit kwadrant twee.
14.-
Assertief optreden met zelfvertrouwenSubassertief, assertief en agressief gedrag, opkomen voor jezelf met respect voor de ander en lef tonen op je werk.
15.-
Het teameffectiviteitsmodelWaarom teams vastlopen op de onderste laag, de missie van je team en het verbeteren van de onderlinge verhoudingen.
16.-
Omgaan met veranderingDe emotionele fasen bij een verandering, de waardesystemen van Graves en je persoonlijke actieplan.
Dat is het verschil met een pdf: er staat iemand voor de klas die je vragen beantwoordt en met je eigen situatie meedenkt.
Ik heb de training 'Interviewtechnieken' als goed ervaren. Niks op aan te merken. Ook goed dat Job van te voren opbelde om een kleine voorbespreking te doen. Dat zie je ook niet vaak. Een erg waardevolle training. Waar ook een sterke kracht van herhaling in terug kwam. Veel variatie, ook tussen theorie en praktijk. Veel geleerd, en direct toegepast tijdens de training. En ik denk dat deze learnings mij ook verder gaan helpen bij het afnemen van interviews.
Tjeerd J
Training Outlook, Teams en OneNote bij ons gevolgd van Roy Nieuwenhuijzen. Goede inhoud en een paar dagen voor de training is nog contact opgenomen met mij (coordinator van de training, hoofd secretariaat). Prettig dat je de dag zelf naar behoefte kunt invullen. Boekje als naslag is wel aan de oude kant, maar blijkbaar is er weinig actueels te vinden.
Inge Brouwers
In mei 2024 heb ik de cursus WordPress gevolgd. Als IT enthousiasteling met brede maar niet persé diepe kennis wilde ik meer weten over WordPress. Hoe installeer je e.e.a. en hoe begin je een website te bouwen. Deze cursus is daar uitermate geschikt voor. Vanaf de start leer je in 3 dagen hoe je begint met een website en waar je op moet letten. Ik heb een stevige basis gekregen om aan de slag te gaan met WordPress en weet mijn weg te vinden in de verschillende mogelijkheden. De cursus is een aanrader voor iedereen die in drie dagen wil leren wat de mogelijkheden zijn van WordPress en hoe je deze toe moet passen.
Igno Freriksen
Je eigen motivatie en inzet zijn voorwaarden om jezelf iets nieuws eigen te maken. Met zelfstudie kun je een heel eind komen. Learnit wil daaraan bijdragen door waardevolle content zoals gratis webinars en cursussen aan te bieden. Op deze manier kun jij kennis maken met nieuwe leergebieden. Heb je eenmaal een start gemaakt dan kan het zijn dat je ontdekt dat er ook veel voordelen zitten om een training bij Learnit te gaan doen onder begeleiding van een ervaren trainer.
Kortom je bereikt veel meer in kortere tijd.
De gratis trainingen zijn geschikt voor thuisstudie, omdat je ze online als pdf kunt downloaden. Het aanbod van de gratis trainingen bestaat uit IT en Communicatie & Management trainingen. Wilt je nog meer leren over deze onderwerpen of staat het onderwerp waar je over wilt leren er niet bij? Kijk dan bij onze trainingen.
In deze cursus leer je opkomen voor jezelf met respect voor de ander. Je oefent met grenzen stellen, nee zeggen, feedback geven en doelgericht communiceren. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en leert je daadkrachtig profileren zonder over anderen heen te lopen.
In deze training werk je aan de communicatieve vaardigheden die je nodig hebt om goed samen te werken. Je krijgt inzicht in je drijfveren, oefent met actief luisteren, feedback en onderhandelen, en leert SMART-doelen stellen en prioriteiten bewaken.
Learnit biedt meer dan 300 IT en Communicatie & Management trainingen aan. De trainingen worden gegeven in de vorm van één of meerdaagse cursussen, vrijwel alle trainingen kunnen in de vorm van een workshop gegeven worden. Daarnaast biedt Learnit trainingen aan als E-learning en een combinatie van E-learning en klassikale lessen.
Learnit trainingen beschikt over veel locaties door het gehele land, dus de kans is groot dat een training ook bij jou in de buurt wordt gegeven! Ook kan een training incompany gegeven worden, de training wordt dan gegeven op jouw bedrijf of organisatie.
Cursussen en trainingen
