Emotionele intelligentie
In deze cursus ontwikkel je je emotionele intelligentie. Je leert je emoties herkennen, beheersen en inzetten voor sterker leiderschap, betere relaties en meer veerkracht.
NRTO-keurmerk
Gratis annuleren tot vier weken voor de start. Schrijf je dus gerust nu al in.
- Sterker leiderschap door een hoger EQ
- Meer veerkracht bij stress en tegenslag
- Diepere connecties met anderen
- Persoonlijk actieplan voor directe groei
- Intake op maat voor jouw leerdoelen
Je trainer: Jeroen of Steff Samen 79 evaluaties, gemiddeld een 9,4. Bekijk de trainers
Je EQ bepaalt voor een groot deel hoe je omgaat met druk, samenwerking en leiderschap. In deze training werk je aan zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Met een persoonlijk actieplan voor directe toepassing.
Omschrijving
Emotionele intelligentie (EQ) is minstens zo bepalend voor je succes als je cognitieve vaardigheden. In deze training werk je aan je vermogen om emoties bij jezelf en anderen te herkennen, te begrijpen en bewust in te zetten.
Je verdiept je in de vijf bouwstenen van emotionele intelligentie: zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Aan de hand van praktische oefeningen ervaar je hoe deze componenten samenhangen en hoe je ze toepast in je dagelijkse werk- en privesituaties.
De training is interactief en persoonlijk van opzet. Voorafgaand vindt een intake plaats, zodat je leerdoelen in het programma worden verwerkt. Je werkt in een kleine groep van maximaal acht deelnemers, wat ruimte biedt om te experimenteren met nieuw gedrag. Je sluit af met een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt.
Onderwerpen
Tijdens deze training werk je aan de vijf bouwstenen van emotionele intelligentie en vertaal je die naar je eigen praktijk:
- Zelfbewustzijn. Je eigen emoties herkennen en begrijpen hoe ze je denken en gedrag sturen.
- Zelfregulatie. Technieken om je emoties te hanteren en een positieve mindset op te bouwen.
- Motivatie. Doelgericht plannen, focus houden en in beweging blijven.
- Empathie. De emoties van anderen herkennen en daar passend op reageren.
- Sociale vaardigheden. Inzicht in je communicatiestijl en het versterken van je communicatie.
- EQ en (persoonlijk) leiderschap. Jezelf en anderen inspireren, motiveren en begeleiden.
- Veerkracht en stressmanagement. Effectiever omgaan met druk en tegenslag.
- Persoonlijk actieplan. Het geleerde direct toepassen in je werk en dagelijks leven.
Resultaat
Na deze training herken en begrijp je je eigen emoties beter en kun je ze bewust sturen. Je weet hoe je stress beheerst, gemotiveerd blijft en met meer veerkracht reageert op tegenslag.
Je hebt geoefend met de vijf bouwstenen van emotionele intelligentie: zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Daardoor lees je de emoties van anderen scherper, communiceer je effectiever en bouw je sterkere relaties op. Privé en op het werk.
Je verlaat de training met een persoonlijk actieplan, zodat je het geleerde direct toepast in je dagelijkse praktijk en blijft groeien in (persoonlijk) leiderschap.
Doelgroep
De training Emotionele intelligentie is geschikt voor iedereen die zijn EQ wil versterken om beter om te gaan met persoonlijke en professionele uitdagingen, zoals:
Leidinggevenden en managers, hR-professionals, klantgerichte professionals, ondernemers en zelfstandigen, teamleden.
Kortom: iedereen die persoonlijk wil groeien en aan de slag wil met zelfontwikkeling.
Lesmethodiek
Tijdens deze training werk je in een klein groepje van maximaal acht deelnemers, onder begeleiding van een ervaren trainer. Vooraf vindt een intake plaats, zodat je persoonlijke leerdoelen worden meegenomen in het programma.
De aanpak is praktisch en interactief: je leert door te doen en te ervaren. Je oefent met herkenbare situaties, krijgt feedback en wisselt ervaringen uit met andere deelnemers. Theorie en oefening wisselen elkaar af, waardoor je het geleerde direct kunt vertalen naar je eigen werk- en leefomgeving.
Je sluit de training af met een persoonlijk actieplan, zodat je de opgedane inzichten en vaardigheden meteen in de praktijk kunt brengen.
Voorkennis
Voor deze training is geen specifieke voorkennis nodig. Je hoeft geen theorie of ervaring met emotionele intelligentie te hebben. Een open houding en de bereidheid om naar jezelf te kijken en te reflecteren op je eigen emoties en gedrag, is voldoende.
Praktische informatie
- Aantal dagen
- 2 dagen
- Cursustijden
- van 10 tot 17 uur
- Studiebelasting
- 14 uur
- Opleidingsniveau
- Geschikt voor alle niveaus
- Voorbereidingstijd
- Geen
- Inbegrepen
- Cursusmateriaal en lunch op locatie
- Certificaat
- Aan het eind van de cursus krijg je een certificaat van deelname
- Annuleren
- Gratis tot vier weken voor de start (annuleringsvoorwaarden)
Taal
De training wordt standaard verzorgd in het Nederlands. De trainer beheerst de Engelse taal. Er kan gebruik gemaakt worden van Engelstalig cursusmateriaal. Bij inschrijving van minimaal 3 deelnemers kan de training ook geheel in het Engels verzorgd worden.
Incompany
Wil je deze training organiseren voor een hele groep of meerdere groepen? Dit kan voordelig zijn. We kunnen bijvoorbeeld de inhoud geheel op jouw organisatie afstemmen en een hele groep trainen is bovendien voordeliger.
Gaat het om grote aantallen of een complete academy? Daar komt veel bij kijken. Denk bijvoorbeeld aan planning en communicatie, het inventariseren en afstemmen van de doelen en inhoud van de training. Of aan niveauverschillen, feedback mechanismen en borging. Gelukkig heeft Learnit een rijke ervaring op dit gebied (meer dan 25 jaar) en we helpen je graag bij dit proces.
Alle startdata
2 trainingsdagen. Op volgorde van datum.
- di 3 & di 17 november 2026 Den Haag · 10:00–17:00Gratis annuleren tot 6 oktober Inschrijven
- vr 13 & vr 27 november 2026 Utrecht · 10:00–17:00Gratis annuleren tot 16 oktober Inschrijven
- wo 25 nov & wo 9 dec 2026 Rotterdam · 10:00–17:00Gratis annuleren tot 28 oktober Inschrijven
- vr 18 dec 2026 & ma 4 jan 2027 Den Haag · 10:00–17:00Gratis annuleren tot 20 november Inschrijven
- wo 3 & wo 17 februari 2027 Amsterdam · 10:00–17:00Gratis annuleren tot 6 januari Inschrijven
- vr 16 & vr 30 april 2027 Groningen · 10:00–17:00Gratis annuleren tot 19 maart Inschrijven
- vr 16 & vr 30 april 2027 Zwolle · 10:00–17:00Gratis annuleren tot 19 maart Inschrijven
Geen geschikte startdatum? Stuur ons een datumverzoek, dan kijken we samen wat er kan.
Deze training voor je team?
Plan je eigen groep op een datum die jullie uitkomt, bij jullie op kantoor, bij ons of online. We stemmen de inhoud af op jullie praktijk, en een hele groep trainen is voordeliger dan losse inschrijvingen.
- Jullie datum en locatie
- Inhoud op maat
- Ook meerdere groepen of een academy
- Meer dan 25 jaar ervaring
De trainers van deze cursus
Cijfers van cursisten na afloop van hun training, over alle cursussen van deze trainer.
Wat anderen zeggen over deze training
"In een kort tijdsbestek, helaas was ik de tweede dag verhinderd, heb ik hele praktische toepassingen geleerd."
"Nuttige en interessante training!"
"Een prima training op een mooie locatie. De persoonlijke aanpak van de trainer zorgt ervoor dat het niet verveeld. Ik heb er veel van geleerd."
"De training werd gegeven in een goed tempo, waarbij de cursisten goed konden meekomen. Het was geen grote groep, waardoor er genoeg ruimte was voor het individu. De stof was in een logische volgorde, waardoor je door verder te gaan in de training de basis goed bleef herhalen, waardoor deze bij blijft."
"Bij Learnit blijven ze leren van hun eigen lessen. Wat een top cursus!"
Trainingsvormen
Klassikaal
2 dagen€ 1250,-- Fijne locatie met trainer
- Kleine groepen
- Inspirerend en motiverend
Workshop
Tot 4 uur voor groepenOp aanvraag- Geschikt voor events
- Interactief en inspirerend
- Ook grote groepen
Privé training
Bij ons of bij jouOp aanvraag- 100% voor jou alleen
- Veel bereiken in weinig tijd
- Wanneer je wilt
Veelgestelde vragen
Kan ik gratis annuleren?
Ja. Tot vier weken voor de eerste lesdag annuleer je kosteloos, zonder opgaaf van reden. Je krijgt dan een creditfactuur of, als je al betaald hebt, het bedrag terug. Annuleer je later, dan betaal je een deel van de cursusprijs: 25% tussen vier en twee weken voor de start, 75% in de twee weken ervoor en 100% in de laatste week. Verplaatsen naar een andere startdatum is kosteloos tot twee weken voor de start, daarna 50%. Een collega in jouw plaats laten deelnemen kan altijd. Lees de annuleringsvoorwaarden.
Voor wie is de training Emotionele intelligentie geschikt?
Welke onderwerpen komen aan bod in de cursus Emotionele intelligentie?
Krijg ik een certificaat na afloop van de cursus Emotionele intelligentie?
Is er voorkennis nodig voor de cursus Emotionele intelligentie?
Kun je de cursus Emotionele intelligentie ook incompany volgen?
Wat is het verschil tussen een training emotionele intelligentie en een training communicatie of leiderschap?
Hoe weet ik of een training emotionele intelligentie zin heeft, of is een boek of online cursus over EQ net zo effectief?
Hoe kan ik na de training merken dat mijn EQ daadwerkelijk is gegroeid, en hoe meet je dat eigenlijk?
Werkt een training emotionele intelligentie ook als ik van nature nogal rationeel of analytisch ben ingesteld?
Wat krijg ik in de training Emotionele intelligentie van Learnit dat ik in een algemene soft skills-training of coachingstraject niet krijg?
Hoe verhoudt deze training emotionele intelligentie zich tot andere EQ-trainingen op de markt, en waar moet ik op letten bij mijn keuze?
Wat kost de cursus Emotionele intelligentie en hoe lang duurt deze?
De actuele prijs vind je rechtsboven op deze cursuspagina, samen met de planning, locatie en lesvorm. Voor incompany of maatwerk maken we graag een offerte op aanvraag.
Eerstvolgende start: di 3 & di 17 november 2026 in Den Haag
Gratis annuleren tot vier weken voor de start, dus je kunt nu al een plek vastleggen.