Je EQ bepaalt voor een groot deel hoe je omgaat met druk, samenwerking en leiderschap. In werk je aan zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Met een persoonlijk actieplan voor directe toepassing.

Omschrijving

Emotionele intelligentie (EQ) is minstens zo bepalend voor je succes als je cognitieve vaardigheden. In deze training werk je aan je vermogen om emoties bij jezelf en anderen te herkennen, te begrijpen en bewust in te zetten.

Je verdiept je in de vijf bouwstenen van emotionele intelligentie: zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Aan de hand van praktische oefeningen ervaar je hoe deze componenten samenhangen en hoe je ze toepast in je dagelijkse werk- en privesituaties.

De training is interactief en persoonlijk van opzet. Voorafgaand vindt een intake plaats, zodat je leerdoelen in het programma worden verwerkt. Je werkt in een kleine groep van maximaal acht deelnemers, wat ruimte biedt om te experimenteren met nieuw gedrag. Je sluit af met een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt.

Onderwerpen

Tijdens deze training werk je aan de vijf bouwstenen van emotionele intelligentie en vertaal je die naar je eigen praktijk:

• Zelfbewustzijn. Je eigen emoties herkennen en begrijpen hoe ze je denken en gedrag sturen.
• Zelfregulatie. Technieken om je emoties te hanteren en een positieve mindset op te bouwen.
• Motivatie. Doelgericht plannen, focus houden en in beweging blijven.
• Empathie. De emoties van anderen herkennen en daar passend op reageren.
• Sociale vaardigheden. Inzicht in je communicatiestijl en het versterken van je communicatie.
• EQ en (persoonlijk) leiderschap. Jezelf en anderen inspireren, motiveren en begeleiden.
• Veerkracht en stressmanagement. Effectiever omgaan met druk en tegenslag.
• Persoonlijk actieplan. Het geleerde direct toepassen in je werk en dagelijks leven.

Resultaat

Na deze training herken en begrijp je je eigen emoties beter en kun je ze bewust sturen. Je weet hoe je stress beheerst, gemotiveerd blijft en met meer veerkracht reageert op tegenslag.

Je hebt geoefend met de vijf bouwstenen van emotionele intelligentie: zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Daardoor lees je de emoties van anderen scherper, communiceer je effectiever en bouw je sterkere relaties op. Privé en op het werk.

Je verlaat de training met een persoonlijk actieplan, zodat je het geleerde direct toepast in je dagelijkse praktijk en blijft groeien in (persoonlijk) leiderschap.

Doelgroep

De training Emotionele intelligentie is geschikt voor iedereen die zijn EQ wil versterken om beter om te gaan met persoonlijke en professionele uitdagingen, zoals:

Leidinggevenden en managers, hR-professionals, klantgerichte professionals, ondernemers en zelfstandigen, teamleden.

Kortom: iedereen die persoonlijk wil groeien en aan de slag wil met zelfontwikkeling.

Lesmethodiek

Tijdens deze training werk je in een klein groepje van maximaal acht deelnemers, onder begeleiding van een ervaren trainer. Vooraf vindt een intake plaats, zodat je persoonlijke leerdoelen worden meegenomen in het programma.

De aanpak is praktisch en interactief: je leert door te doen en te ervaren. Je oefent met herkenbare situaties, krijgt feedback en wisselt ervaringen uit met andere deelnemers. Theorie en oefening wisselen elkaar af, waardoor je het geleerde direct kunt vertalen naar je eigen werk- en leefomgeving.

Je sluit de training af met een persoonlijk actieplan, zodat je de opgedane inzichten en vaardigheden meteen in de praktijk kunt brengen.

Voorkennis

Voor deze training is geen specifieke voorkennis nodig. Je hoeft geen theorie of ervaring met emotionele intelligentie te hebben. Een open houding en de bereidheid om naar jezelf te kijken en te reflecteren op je eigen emoties en gedrag, is voldoende.

Incompany

Wil je deze training organiseren voor een hele groep of meerdere groepen? Dit kan voordelig zijn. We kunnen bijvoorbeeld de inhoud geheel op jouw organisatie afstemmen en een hele groep trainen is bovendien voordeliger.

Gaat het om grote aantallen of een complete academy? Daar komt veel bij kijken. Denk bijvoorbeeld aan planning en communicatie, het inventariseren en afstemmen van de doelen en inhoud van de training. Of aan niveauverschillen, feedback mechanismen en borging. Gelukkig heeft Learnit een rijke ervaring op dit gebied (meer dan 25 jaar) en we helpen je graag bij dit proces.

Vraag hier een offerte aan

Taal

De training wordt standaard verzorgd in het Nederlands. De trainer beheerst de Engelse taal. Er kan gebruik gemaakt worden van Engelstalig cursusmateriaal. Bij inschrijving van minimaal 3 deelnemers kan de training ook geheel in het Engels verzorgd worden.