Wat houdt een traject persoonlijke coaching in?

Een traject persoonlijke coaching bestaat uit vijf sessies van 1 tot 1,5 uur, verspreid over enkele maanden. Je start met een gratis intakegesprek om te checken of er een klik is met de coach. Daarna werk je doelgericht aan je coachvraag, bijvoorbeeld rond communicatie, zelfinzicht, delegeren of persoonlijke effectiviteit. Het traject sluit af met een evaluatiegesprek.

Uit hoeveel sessies bestaat een persoonlijke coaching-traject?

Een persoonlijk coachtraject bestaat standaard uit vijf sessies van 1 tot 1,5 uur, verspreid over enkele maanden. De eerste sessie is een intakegesprek waarin je kijkt of er een klik is met de coach. Daarna volgen vier verdiepende coachgesprekken, met gemiddeld twee tot drie weken ertussen. Het traject wordt afgesloten met een evaluatiegesprek, eventueel samen met je manager.

Waar vinden de sessies van persoonlijke coaching plaats?

De coachsessies vinden bij voorkeur plaats op een Learnit-locatie, zoals Amsterdam of Rotterdam. Coachen buiten je werkplek werkt prettig: je hebt afstand van je dagelijkse werk en kunt ongestoord reflecteren. Incompany coaching op je eigen kantoor is ook mogelijk. Twee- of driegesprekken met je manager en coach kunnen wel gewoon op je werkplek plaatsvinden, als je dat wenst.

Wat kost een traject persoonlijke coaching bij Learnit?

De kosten van persoonlijke coaching hangen af van de gekozen locatie en het aantal sessies. Een standaardtraject bestaat uit vijf sessies, eventueel aangevuld met vervolgsessies. Voor coaching op een Learnit-locatie geldt een ander tarief dan voor incompany coaching of een locatie dichter bij jou. Vraag vrijblijvend een offerte op maat aan voor de actuele prijs.

Welke competenties kun je ontwikkelen tijdens persoonlijke coaching?

Tijdens een persoonlijk coachtraject kun je werken aan competenties zoals communicatie, conflicthantering, delegeren, inspireren, leidinggeven, omgaan met emoties, onderhandelen, overtuigen, persoonlijke effectiviteit en zelfinzicht. Je bepaalt zelf welk thema centraal staat. De coach helpt je via de IJsbergtheorie ook de onderliggende drijfveren, overtuigingen en patronen te onderzoeken die je gedrag sturen, zodat verandering blijvend is.

Is persoonlijke coaching bij Learnit incompany mogelijk?

Ja, persoonlijke coaching kan ook incompany plaatsvinden op je eigen werklocatie. Daarnaast kun je kiezen voor sessies op een Learnit-locatie in Amsterdam, Rotterdam of een andere vestiging. De keuze hangt af van wat voor jou prettig werkt: veel mensen vinden juist afstand van de werkplek waardevol, omdat je dan ongestoord kunt reflecteren. Vraag vrijblijvend een offerte op maat aan.

Wanneer kies je voor persoonlijke coaching in plaats van een training of e-learning?

Een training of e-learning werkt goed als je nieuwe kennis of vaardigheden wilt opdoen, bijvoorbeeld een tool leren of een methodiek oefenen. Persoonlijke coaching is iets anders: het richt zich op je eigen denk- en gedragspatronen, drijfveren en overtuigingen. Je kiest voor coaching als een training onvoldoende blijvend resultaat geeft, als je een patroon wilt doorbreken dat je in de weg zit, of als je vraag te persoonlijk is voor een groepssetting. Bij Learnit werken gediplomeerde coaches op basis van de IJsbergtheorie: het zichtbare gedrag is het topje, en juist de onderliggende motieven worden onderzocht. Een traject bestaat uit vijf sessies van 1 tot 1,5 uur, verspreid over enkele maanden. Twijfel je? Het kennismakingsgesprek is gratis als je besluit niet door te gaan.

Hoe werkt de IJsbergtheorie die Learnit-coaches gebruiken?

De IJsbergtheorie is een van de vier kernprincipes in de werkwijze van de Learnit-coaches. Het idee: je zichtbare gedrag is slechts het topje van de ijsberg. Onder het wateroppervlak liggen je motieven, drijfveren, overtuigingen en (vaak onbewuste) keuzes, en die sturen wat je doet en zegt. Wil je gedrag blijvend veranderen, dan is het meestal niet genoeg om alleen aan dat zichtbare gedrag te sleutelen. Je moet ook kijken naar wat eronder ligt. In de sessies maakt de coach inzichtelijk wat zich onder de oppervlakte afspeelt, zodat je begrijpt waarom je doet wat je doet. Soms is dat inzicht al genoeg. Soms is het nodig om denkpatronen onder water te herzien om je doel te bereiken.

Hoe weet ik of een coachtraject bij Learnit echt iets voor mij is, voordat ik me ergens aan verbind?

Elk coachtraject bij Learnit start met een gratis intakegesprek. In dat gesprek maak je kennis met de coach en onderzoek je samen of er een klik is. Voel je die niet, dan stopt het daar en worden er geen kosten in rekening gebracht. Je zit dus nergens aan vast voordat je zelf 'ja' zegt. Coaching past goed bij je als je een concrete vraag hebt rond gedrag, denkpatronen of werksituatie, en bereid bent om naar jezelf te kijken. Wil je vooral kennis of vaardigheden opdoen, dan is een training of e-learning meestal effectiever. Twijfel je? Plan dan eerst het intakegesprek in. Je krijgt direct een gevoel bij de werkwijze en kunt daarna pas beslissen of je de vier vervolgsessies wilt inplannen.

Wat onderscheidt de coachingsaanpak van Learnit van andere coaches?

Learnit-coaches werken volgens vier vaste principes: resultaat voorop, eigen verantwoordelijkheid, de IJsbergtheorie en werken in het hier en nu. Dat betekent dat je in de eerste sessie samen met de coach een concreet doel formuleert, en dat je gedrag tijdens de sessie zelf gespiegeld wordt. De coach gaat de confrontatie niet uit de weg, maar werkt vanuit een veilige houding. Alle coaches zijn gediplomeerd. Een ander verschil: het kennismakingsgesprek is gratis als je besluit niet door te gaan. Bij veel zelfstandige coaches betaal je dat intakegesprek wel. De sessies duren 1 tot 1,5 uur en zitten gemiddeld twee tot drie weken uit elkaar, zodat je tijd hebt om inzichten in je werkpraktijk te toetsen.

Hoe weet je of een coach of jouw coachvraag eigenlijk wel geschikt is voor coaching en niet voor therapie?

Coaching richt zich op gedrag, vaardigheden en patronen die je in je werk of persoonlijke ontwikkeling tegenkomt. Denk aan onzekerheid over je werk, moeite met delegeren, grenzen aangeven, profileren of overtuigend overkomen. Een coach werkt vanuit het hier en nu en gebruikt bij Learnit de IJsbergtheorie om motieven en drijfveren onder je gedrag inzichtelijk te maken. Therapie richt zich op psychische klachten, trauma's of stoornissen die je dagelijks functioneren ernstig belemmeren. Dat valt buiten het werkterrein van een coach. Twijfel je of jouw vraag past? Tijdens het gratis intakegesprek bespreek je je situatie met de coach. Als blijkt dat een andere vorm van hulp passender is, zegt de coach dat eerlijk. Je zit dan nergens aan vast en er worden geen kosten in rekening gebracht.

Hoe verloopt een coachtraject in de praktijk qua tijdspad, en hoeveel tijd kost het me naast de sessies zelf?

Een traject bij Learnit bestaat uit vijf sessies van 1 tot 1,5 uur, verspreid over enkele maanden. Tussen de sessies zit gemiddeld twee tot drie weken. Die tussentijd is bewust: je krijgt ruimte om het besprokene te laten bezinken, in je werkpraktijk te oefenen met nieuw gedrag en te reflecteren op wat je opvalt. Reken op een doorlooptijd van ongeveer drie tot vijf maanden vanaf het intakegesprek tot het evaluatiegesprek. Naast de sessies zelf is er geen verplicht huiswerk of vaste tijdsinvestering, maar de meeste mensen merken dat ze tussendoor actief bezig zijn met observeren en uitproberen. Een traject loopt dus parallel aan je werk en vraagt geen vrije dagen, anders dan de geplande gesprekken.

Persoonlijke coaching

Wil je een blijvende verandering in je gedrag, denken of werksituatie? Met een persoonlijk coachtraject van Learnit ga je samen met een gediplomeerde coach aan de slag met je drijfveren, patronen en doelen. Vijf sessies, volledig afgestemd op jouw vraag.

Omschrijving

In het traject Persoonlijke coaching ga je samen met een gediplomeerde coach van Learnit aan de slag met je drijfveren, dromen, wensen en denkpatronen. Het traject is bedoeld voor iedereen die een blijvende verandering wil realiseren in gedrag, situatie of manier van denken, en waarbij een reguliere training niet het gewenste resultaat geeft.

Je werkt aan een coachingsvraag die je zelf formuleert. Denk aan thema's als communicatie, leidinggeven, delegeren, omgaan met emoties, overtuigen of zelfinzicht. De coach werkt vanuit vier principes: resultaat voorop, eigen verantwoordelijkheid, de IJsbergtheorie en werken in het hier en nu. Daarmee krijg je inzicht in wat onder de oppervlakte ligt en kun je bestaande patronen doorbreken.

Het traject bestaat uit vijf gesprekken, voorafgegaan door een vrijblijvend intakegesprek waarin je kijkt of er een klik is met de coach. De sessies duren 1 tot 1,5 uur en worden verspreid over enkele maanden, zodat je voldoende tijd hebt om te reflecteren en nieuwe inzichten in de praktijk toe te passen. Na afloop volgt een evaluatiegesprek, eventueel samen met je leidinggevende.

Onderwerpen

Tijdens een persoonlijk coachtraject bepaal je zelf welke thema's centraal staan. Veelvoorkomende onderwerpen zijn:

Helder krijgen van je coachvraag en leerdoelen
Inzicht in je drijfveren, motieven en overtuigingen
Werken met de IJsbergtheorie: van zichtbaar gedrag naar onderliggende patronen
Doorbreken van vastzittende denk- en gedragspatronen
Communicatie en overtuigingskracht
Conflicthantering en omgaan met emoties
Delegeren, grenzen aangeven en leidinggeven
Inspireren en onderhandelen
Persoonlijke effectiviteit en zelfinzicht
Vertalen van inzichten naar concreet gedrag in je werkpraktijk
Evaluatie van resultaten en vervolgstappen

Resultaat

Na dit coachtraject heb je meer inzicht in je eigen drijfveren, patronen en gedrag. Je weet wat er onder de oppervlakte speelt en kunt bewuste keuzes maken om vastgeroeste denk- of gedragspatronen te doorbreken. Je hebt concrete stappen gezet richting het doel dat je aan het begin van het traject hebt geformuleerd, of dat nu gaat over communicatie, persoonlijke effectiviteit, leiding geven of zelfinzicht. Je gaat zelfstandig verder met de inzichten die je hebt opgedaan en kunt deze toepassen in je dagelijkse werk en privésituatie.

Doelgroep

Persoonlijke coaching is bedoeld voor iedereen die een blijvende verandering wil realiseren in zijn of haar gedrag, denkpatronen of professionele situatie. Je kunt deelnemen als particulier of via je werkgever.

Het traject past goed bij je als je merkt dat een training alleen niet het gewenste resultaat oplevert, en je dieper wilt kijken naar je drijfveren, overtuigingen en patronen. Denk aan vragen rond onzekerheid, energie, profilering, leidinggeven, grenzen aangeven of zelfinzicht.

Een vooropleiding is niet nodig. Wat telt is je bereidheid om kritisch naar jezelf te kijken en zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je groeiproces.

Lesmethodiek

Persoonlijke coaching is een individueel traject van vijf sessies, verspreid over enkele maanden. Je start met een vrijblijvend intakegesprek waarin je kennismaakt met je coach. Is er een klik, dan stellen jullie samen je coachvraag, leerdoelen en gewenste resultaten vast. Vervolgens werk je in vier sessies van 1 tot 1,5 uur aan jouw ontwikkeling, met telkens twee tot drie weken ertussen om te reflecteren en het besprokene in de praktijk te brengen.

De coach werkt vanuit het hier en nu en maakt gebruik van de IJsbergtheorie: jullie kijken niet alleen naar zichtbaar gedrag, maar ook naar de drijfveren, motieven en overtuigingen die daaronder liggen. De aanpak is veilig en vriendelijk, en tegelijk confronterend waar dat nodig is. Jij houdt zelf de regie over je groeiproces.

De sessies vinden bij voorkeur plaats op een van onze locaties, zodat je even afstand hebt van je werk. Het traject sluit je af met een evaluatiegesprek, eventueel samen met je leidinggevende.

Voorkennis

Voor dit coachtraject heb je geen specifieke voorkennis nodig. Wat wel helpt: de bereidheid om naar jezelf te kijken en open te staan voor nieuwe inzichten. Je bepaalt zelf met welke vraag of welk thema je aan de slag wilt tijdens de sessies.

Taal

De coaching kan eventueel verzorgd worden in het Engels.

Opleidingsniveau:

Deze training is geschikt voor alle niveaus.

Vrijstellingen:

Voor deze training zijn vrijstellingen niet van toepassing.

Voorbereidingstijd:

Er is geen voorbereidingstijd van toepassing voor deze training.

Certificaat:

Aan het eind van de cursus wordt een certificaat ter bewijs van deelname uitgereikt.

De beste training voor jou

Bij Learnit vind je altijd een training waarmee je verder komt. Van (technische) IT skills tot communicatie of persoonlijk leiderschap. Daarbij kan je kiezen uit de trainingsvorm die jij het prettigst vindt: een klassikale training, een maatwerktraining bij jou op kantoor, een online cursus of een e-learning. Wij hebben voor iedereen de juiste training en trainingsvorm. Want leren op de manier die het best bij jou past, zorgt voor de beste resultaten.

Samen verder komen

Een training volgen bij Learnit betekent samen leren. Samen met jouw ervaren trainer, samen met je cursusgroep of samen met je collega’s. En of je de training nou thuis, op jouw kantoor of op één van onze trainingslocaties volgt, wij zijn altijd bereikbaar om je te helpen. Onze kennis met jou te delen op zo’n manier dat jij er echt wat aan hebt. Samen verder komen door persoonlijke aandacht en elkaar goed begrijpen; daar geloven wij in.

Direct toepassen in je werk

Theorie uit een boekje leren waar je vervolgens weinig mee kan in je werk? Niet bij Learnit! Welke training je ook volgt bij ons, je kan er direct mee aan de slag op je werkplek. Door jouw unieke leerdoelen die je aan het begin van de training samen met de trainer bepaalt. Door de afwisseling van theorie en (interactieve) praktijkopdrachten. En door de uitdagingen waar jij tegenaan loopt in je dagelijks werk mee te nemen naar de training.