Klassikaal
2 dagen1150,-
excl. btw
- Fijne locatie met trainer
- Kleine groepen
- Inspirerend en motiverend
Onzeker zijn over jezelf of over je positie in een bepaalde situatie is heel normaal. Maar onzekerheid kan ook te ver doorslaan. Een gebrek aan zelfvertrouwen leidt snel tot een negatieve spiraal: je durft geen uitdagingen meer aan te gaan, legt de lat steeds minder hoog, wat weer leidt weer tot een verslechtering van je zelfbeeld. Op die manier wordt het steeds moeilijker om uit deze vicieuze cirkel te ontsnappen. Toch zijn er een aantal eenvoudige en effectieve methodes beschikbaar voor het realiseren van deze 'ontsnapping'.
In de training leer je de oorzaken van je gebrek aan zelfvertrouwen herkennen en wordt het belang van verbale en non-verbale communicatie in relatie tot je zelfbeeld onderstreept. Daarnaast wordt er in deze training geoefend door middel van realistische rollenspellen uit de praktijk. Onderlinge feedback en video-analyse zorgen ervoor dat oude gedragspatronen worden verbroken. Doordat je meer inzicht krijgt in de achterliggende oorzaken van je gedrag, leer je onderscheid te maken tussen gewenste en ongewenste vormen van handelen in relatie tot je einddoelen.
Tijdens de training komen onder andere onderstaande onderwerpen aan bod:
Onderscheid tussen subassertiviteit, assertiviteit en agressiviteit. Hoe kom je op voor jezelf?
Wat is je achtergrond en wat is je doel? We gaan aan de slag met het stellen van realistische doelen.
Succeservaringen en kernkwadranten. Krijg inzicht in je valkuilen en breng dit terug naar de kwaliteit die erachter zit.
Gedrag roept gedrag op: door bewust te kiezen welke houding je aanneemt kun je bewuster gedrag inzetten en je doelen bereiken.
Rationeel denken met behulp van RET en de 4G's.
Zelfreflectie.
Fysiek omgaan met spanning en onzekerheid.
Na afloop van de training:
In de training wisselen we af tussen concreet ervaren, experimenteren met gedrag en technieken, reflecteren en theorie verkennen. Hiermee sluit het trainingsprogramma goed aan op alle type deelnemers. Er zit veel actie in de training, zodat je daadwerkelijk ervaart wat het effect is van nieuw gedrag. Dit maakt de herkenning van succes mogelijk. Daarnaast benadrukken we dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn of haar eigen groeiproces en hier het eigenaarschap over moet nemen. In onze training nodigen wij je uit om continue te reflecteren en verbanden te leggen met de praktijk. Ons streven is het inzicht te vergroten en je zélf de vertaalslag te laten maken. Dit zal de kans op werkelijke gedragsverandering vergroten.
Deze training is bij uitstek geschikt voor deelnemers die zich onzeker voelen. Herken je jezelf in één of meer van onderstaande punten?
Deze lijst is natúúrlijk niet compleet: iedereen is immers anders. Waar wil jíj aandacht aan besteden op het gebied van zelfvertrouwen?
De cursusomschrijving hierboven geeft een goede indicatie van hoe de training eruit zal komen te zien. Toch kan de inhoud iets verschillen per training, afhankelijk van de voorkennis, praktijkervaring en leerdoelen van de deelnemers. In individuele intakegesprekken voorafgaand aan de training worden de leerdoelen van de deelnemers geïnventariseerd. Op basis daarvan wordt het definitieve programma van de training bepaald.
Na afronding van de training wordt een Learnit-certificaat uitgereikt als bewijs van deelname.
De training wordt standaard verzorgd in het Nederlands. De trainer beheerst de Engelse taal. Er kan gebruik gemaakt worden van Engelstalig cursusmateriaal. Bij inschrijving van minimaal 3 deelnemers kan de training ook geheel in het Engels verzorgd worden.
Bij Learnit vind je altijd een training waarmee je verder komt. Van (technische) IT skills tot communicatie of persoonlijk leiderschap. Daarbij kan je kiezen uit de trainingsvorm die jij het prettigst vindt: een klassikale training, een maatwerktraining bij jou op kantoor, een online cursus of een e-learning. Wij hebben voor iedereen de juiste training en trainingsvorm. Want leren op de manier die het best bij jou past, zorgt voor de beste resultaten.
Persoonlijke aandacht en een prettige sfeer. Of je nou een cursus volgt bij ons, op kantoor of op je pc, wij zorgen dat je je genoeg thuisvoelt om je grenzen te verleggen.
Nieuwe mogelijkheden ontstaan als je in beweging komt. Scherp blijft. Steeds nieuwe stappen zet. Wij stimuleren je om de stap te wagen en er echt voor te gaan.
Ontdek iets nieuws. Versterk je kwaliteiten. En kies je eigen weg. Wij helpen je groeien met trainingen en leervormen die echt bij jou passen.
We denken altijd in mogelijkheden en win-win. En we werken elke dag aan nieuwe oplossingen voor morgen. Door opleidingen te bieden waarmee jij goed voorbereid bent op de toekomst.
Aan loze beloftes doen wij niet. Maar wel aan kwaliteit, kennis en ervaring. Een breed cursusaanbod mogelijk gemaakt door onze geïnspireerde medewerkers en trainers.
We luisteren naar wat er bij jou leeft. Waar jij behoefte aan hebt. Want daar begint onze oplossing, ons maatwerk. Elkaar goed begrijpen en helder communiceren, daar geloven wij in.
Een training volgen bij Learnit betekent samen leren. Samen met jouw ervaren trainer, samen met je cursusgroep of samen met je collega’s. En of je de training nou thuis, op jouw kantoor of op één van onze trainingslocaties volgt, wij zijn altijd bereikbaar om je te helpen. Onze kennis met jou te delen op zo’n manier dat jij er echt wat aan hebt. Samen verder komen door persoonlijke aandacht en elkaar goed begrijpen; daar geloven wij in.
Theorie uit een boekje leren waar je vervolgens weinig mee kan in je werk? Niet bij Learnit! Welke training je ook volgt bij ons, je kan er direct mee aan de slag op je werkplek. Door jouw unieke leerdoelen die je aan het begin van de training samen met de trainer bepaalt. Door de afwisseling van theorie en (interactieve) praktijkopdrachten. En door de uitdagingen waar jij tegenaan loopt in je dagelijks werk mee te nemen naar de training.
Geen geschikte startdatum? Stuur ons een datumverzoek. Dan bekijken we samen hoe we toch aan jouw trainingsvraag kunnen voldoen.
Wat anderen zeggen over deze training
Cursus Zelfvertrouwen referenties - Gemiddeld cijfer 8.6
“Goede training, helder uitgelegd. Leuke combinatie van theorie en praktijk opdrachten. De trainer is erg begaan met de mensen.”
Leonie ten Brink, Centric Netherlands B.V.- Zelfvertrouwen
“Top! Ik zal er zeker veel aan gaan hebben in de toekomst!”
H. van Elmpt, Gemeente Groningen- Zelfvertrouwen
“Deze training gaat doelgericht te werk met je eigen doelstellingen.”
M.J. Soutendijk, Schiphol Nederland B.V.- Zelfvertrouwen
“Goede combinatie tussen theorie en praktijk maakt dat ik in 2 dagen een flinke stap voorwaarts heb kunnen zetten op weg naar meer zelfvertrouwen. Natuurlijk, verwacht in 2 dagen geen wonderen, maar na deze cursus kijk ik persoonlijk toch anders aan tegen een aantal zaken waar ik tot nu toe veel moeite mee had.”
N.W. Mourits, UWN Rijswijk- Zelfvertrouwen
“Voor je algemene ontwikkeling zou ik iedereen aanraden de training Zelfvertrouwen van Learnit te volgen. Je komt er sterker uit dan dat je er in gaat!”
Anoniem- Zelfvertrouwen
“De training gaat niet alleen om zelfvertrouwen. Het gaat om je gehele persoonlijke ontwikkeling die een bijdrage levert aan het zelfverzekerder in het leven te staan.”
S. Wismeijer, Ministerie van Veiligheid en Justities- Zelfvertrouwen
Learnit referenties