Icoon van een Nederlandse vlag/Icoon van een Britse vlag
Gespecialiseerde trainers
Hoge beoordeling
Flexibel aanbod
Meerdere data
2 dagen

Omgaan met eigen frustraties en emoties op de werkvloer

Reageer je op je baas wel eens iets feller dan je eigenlijk wilt? Of val je wel eens boos uit tegen een collega? In deze training leer je omgaan met je eigen frustraties en emoties. Zo maak je je eigen leven én dat van anderen een stuk aangenamer.


Startgarantie:
Meerdere data mogelijk

Laat maar zien
22 juni 2026
2 dagen

Timemanagement

Heb je het gevoel dat je achter jezelf aan rent, vaak tijd tekort komt en de werkdruk alsmaar toeneemt? Als je geen goede balans meer kunt vinden tussen werk en privé is onze tweedaagse training wat voor jou. Je leert meer grip te krijgen op je werkzaamheden en omdat timemanagement vooral zelfmanagement is, gaan we ook in op wie jíj bent. Assertiviteit, delegeren en stresshantering zijn vaardigheden die centraal staan.


Startgarantie:
22 juni 2026

Laat maar zien
Meerdere data
2 dagen

Assertiviteit: opkomen voor jezelf

Assertiviteit is het opkomen voor je eigen belangen, zonder over de belangen van een ander heen te lopen. Het betekent niet dat je een gebrek aan zelfvertrouwen hebt of verlegen bent, maar heeft alles te maken met hoe je in relatie tot de ander hándelt. Het is dus een communicatiemiddel om je doelen te bereiken, waarbij wederzijds respect centraal staat. In de training besteden we aandacht aan het duidelijk kenbaar (durven) maken van je mening en de manier waarop je jezelf profileert.

Meerdere data mogelijk

Laat maar zien
Meerdere data
2 dagen

Proactief handelen

Ben jij iemand die veel over zich heen laat komen, vaak pas nadenkt over iets als het gebeurt of het aan anderen overlaat om te handelen? Wil je dat veranderen en het roer in eigen handen nemen? En zelf de regie pakken en vooruitkijken, zodat je niet steeds voor verrassingen komt te staan? Dan is onze training Proactief handelen echt iets voor jou.


Startgarantie:
Meerdere data mogelijk

Laat maar zien
Meerdere data
4 dagen

RET: Stoppen met piekeren

Zelfverzekerder, flexibeler en besluitvaardiger op treden, jij kunt het leren! In de training RET: Stoppen met piekeren! leer je ineffectieve gedachtes en gevoelens om te buigen naar effectieve gedachtes en gevoelens, zodat je steviger in je schoenen staat.

Meerdere data mogelijk

Laat maar zien

Reviews

Wat anderen zeggen over onze trainingen.

“Ik heb in een vertrouwde omgeving de bron van mijn frustraties kunnen ontdekken en inzicht gekregen in mijn handelen. Daardoor weet ik nu beter hoe ik de situaties die mijn frustraties opwekken, kan benoemen zodat ik professioneel kan reageren.”

J. Reedijk, Kansspelautoriteit - Omgaan met eigen frustraties en emoties op de werkvloer
Beoordeling 7.8
"In deze cursus heb ik veel geleerd, waaronder ook veel manieren toegelicht gekregen over hoe je een ander beter te woord te kan staan. Ik zal daarom deze cursus ook bij iedereen aanraden."

Assertiviteit: opkomen voor jezelf
"In theorie weet je vaak hoe dingen werken en wat je zou willen verbeteren aan je gedrag. Maar door het te ervaren en het oefenen in rollenspellen kom je er pas echt achter op welke punten je jezelf ondermijnt en wat wel werkt. Dus een training is dan echt een aanrader om verder te komen in je leerproces!"

Omgaan met eigen frustraties en emoties op de werkvloer
“Zodra je je openstelt , naar jezelf durft te kijken en gaat handelen naar hetgeen je in de training leert, denk ik zeker dat het piekeren minder wordt.”

A. van Renswoude - RET: Stoppen met piekeren
Beoordeling 9.2
“De training is heel interessant en iedereen kan deze volgen. De informatie is voor iedereen van toepassing, of je nou assertief bent of niet. Je kunt de info zowel op het werk als in prive toepassen. Deze training is voor iedereen nuttig. De training is zodanig opgezet dat men meteen met praktijkvoorbeelden kan oefenen en de informatie in het praktijk kan toepassen.”

M.S. Choelai, Gemeente Westland - Assertiviteit: opkomen voor jezelf
Beoordeling 9.3
“De inhoud van de cursus sloot goed aan bij en werd afgestemd op de behoeftes van de individuele deelnemers. Kleine groepen werken hiervoor heel goed. Er was veel tijd voor praktijkcases. Niveau en tempo was goed. Tijdens de cursus werd die theorie behandeld die aansloot bij de behoefte. Voor de rest is het lesmateriaal vooral bruikbaar als naslagwerk.”

R. Beulen, Gemeente Schiedam - Assertiviteit: opkomen voor jezelf
Beoordeling 8.7

Waarom kiezen voor een training bij Learnit?

Gespecialiseerde trainers

Hoge beoordeling

Flexibel aanbod

Bekijk meer over Learnit